《保护眼睛》PPT课件.ppt

保 护 眼 睛,生活体验:,请同学们蒙上自己的眼睛，然后去找自己书包里的一本书。 与同学分享感受？,你知道怎样的行为习惯容易得近视呢？,生活探究,姿势不正确,近间隔 看电视,在车上看书,眼睛是心灵的窗户，是人体中最珍贵的感觉器官，假如没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。,眼睛是如此重要，我们应该如何保护眼睛呢？,“三 要,1、读书写字的姿势要端正。2、连续读书写字一小时左右要休息片刻。 可让眼睛看看绿叶或让眼睛注视5米以外的目的1分钟。 3、做完功课后训练眼球的调节机能。,正确的姿势,“三个一,1、握笔的手离笔尖一寸33厘米，2、胸部离桌子一拳67厘米，3、书本离眼一尺33厘米。,理论练习：大家都来做一做，看谁的姿势最正确？,眼保健操要认真,生活中要注意：,为了预防视力下降，平时可多吃一些含维生素A的食物，如鸡蛋、猪肝等，或多吃些蔬菜和水果，胡萝卜、桔子、豆芽等，对保护视力有一定的作用。,定期视力检查。最好每隔半年检查一次视力，发现有近视，立即验光，配戴眼镜。,注意:,要经常参加体育锻炼，增强身体安康。,生活方面：,“六 不 要,1、不要躺在床上或趴在桌子上看书写字。2、不要走着或乘车时看书。3、不要在暗弱的光线或直射的阳光下看书。4、不要歪着头看书写字。5、不要长时间近间隔 看电视和长时间玩电子游戏。6、不要超负荷的近间隔 用眼，会促使“调节机能麻木痉挛产生假性近视。,泳后护眼,讲究用眼卫生，用自己的毛巾洗脸，防止感染眼病。,这样做会有什么危害？应该怎样做？,放鞭炮,议一议,这样做会有什么危害？应该怎样做？,议一议,这样做会有什么危害？应该怎样做？,议一议,在平时生活中，你有没有发现自己或他人有哪些不良的用眼习惯呢？将如何改正?,真心话,说一说,见到盲人，我们应该怎样做呢?,儿歌： 人体眼睛是件宝， 生活学习离不了， 保护视力我牢记，眼镜不会把我找， 手不揉眼讲卫生， 红眼沙眼得不了。,谜语,你猜对了吗？,两只葡萄黑又亮，只能欣赏不能吃，白天陪我看世界，晚上伴我入梦乡。,祝大家都有一双亮堂的眼睛,为了让我们的生活永远美妙，我们要从小做起爱眼护眼 。,